Paano Bumangon Pagkatapos Matumba

Ang pagbangon sa skates ay mukhang magulo lamang kapag sinusubukan mong tumayo agad sa dalawang paa. Umaandar ang mga gulong sa magkaibang direksyon at karaniwang nagtatapos ito sa pangalawang pagkatumba. May simple at maaaring ulit-ulitin na paraan upang malampasan ito - bumangon palagi sa pamamagitan ng nakaluhod na posisyon.

Tumingin muna sa paligid

Habang nakatumba ka ay mababa ka, at maaaring hindi ka man lang makita ng ibang tao sa daanan. Bago ka magsimulang bumangon, sumulyap sa paligid at tiyaking walang papalapit sa iyo. Kung natumba ka sa gitna ng daanan o sa isang liko, huwag tumayo doon - gumapang ng ilang metro papunta sa gilid gamit ang iyong mga kamay at tuhod at bumangon sa tabi.

Pagbangon pagkatapos matumba

Pagkatapos matumba ay pinakamainam na gumulong papunta sa nakaluhod na posisyon, upang masuportahan mo ang sarili sa iyong mga kamay at tuhod bago mo simulan ang pagtayo:

• Manatiling nakaluhod, ngunit itaas ang iyong katawan sa tuwid na posisyon.
• Itaas ang isang tuhod sa posisyong siyamnapung digri.
• Ipatong ang parehong kamay sa itinaas na tuhod.
• Habang nasa itinaas na tuhod ang iyong mga kamay at tuwid ang iyong likod, simulang itaas ang sarili nang dahan-dahan.
• Habang bumabangon ka, ituwid ang kabilang binti at tumayo.
• Pumuwesto sa pangunahing posisyon na nasa balakang ang iyong mga kamay at umalis na kapag handa ka na!

Gumagana ang buong paggalaw dahil hangga't nananatili sa lupa ang isang tuhod ay may tatlong puntos ka ng kontak at walang makakadausdos palayo sa iyo. Ang skate na tinatayuan mo ay dapat nakapatong nang patag sa lahat ng gulong nito, hindi nakaangat sa mga daliri ng paa.

Mas madali sa pader o railing

Kung masyadong mahirap ang paraang nakaluhod sa simula, maghanap ng matibay na bagay: isang pader, poste ng ilaw, bangko o railing. Lumapit dito, gumagapang gamit ang iyong mga kamay at tuhod kung kailangan, kumapit gamit ang dalawang kamay at bumangon sa pamamagitan ng paglilipat ng iyong bigat sa iyong mga braso kaysa sa mga gulong. Ang bangko ang pinakakomportable sa apat, dahil maaari kang umupo muna dito at ayusin ang iyong mga paa sa sarili mong oras.

Sa dalisdis, ipahalang ang iyong skates

Kahit sa pinakabanayad na dalisdis ay magsisimulang umandar ang iyong skates sa sandaling ilipat mo ang iyong bigat sa kanila. Bago ka tumayo, ilagay ang parehong paa nang pahalang sa dalisdis, sa tamang anggulo sa direksyong pababa nito - sa ganitong paraan ay wala nang paraan ang mga gulong upang tumakbo pababa. Gumagana rin ang parehong paraan sa makinis na semento at sa parking lot na may bahagyang dahilig, kung saan madaling hindi mapansin ang dalisdis.

Bago ka umalis muli

Pagpagin ang buhangin at graba sa iyong mga kamay at gulong. Ang grabang nakakapasok sa loob ng bearings ay maaaring magpatigil ng gulong habang gumagalaw ka, at nangangahulugan iyon ng isa pang pagkatumba. Tingnan din kung walang gulong na naluwag sa malakas na pagkatumba at kung nasa dapat nilang kinalalagyan na ang iyong pads.

Kung malala ang pagkatumba, huwag agad umalis nang buong bilis. Mag-skate ng ilang dosenang metro nang kalmado at tiyaking gumagana nang maayos ang lahat. Ang tamang paraan ng pagtumba upang matapos nang pinakamarahan ang mga sitwasyong ito ay tinatalakay sa aming artikulo tungkol sa teknik ng pagtumba.