Cara bangun setelah jatuh
Bangun di atas sepatu roda hanya terlihat canggung kalau Anda mencoba langsung berdiri kembali di atas kedua kaki. Rodanya meluncur ke arah yang berbeda-beda dan biasanya berakhir dengan jatuh kedua. Ada cara sederhana yang bisa selalu diulang untuk mengatasinya - selalu bangun melalui posisi berlutut.
Lihat sekeliling dulu
Selama Anda tergeletak, posisi Anda rendah, dan orang lain di jalur mungkin sama sekali tidak melihat Anda. Sebelum mulai bangun, tengoklah sekeliling dan pastikan tidak ada orang yang menuju ke arah Anda. Jika Anda jatuh di tengah jalur atau di tikungan, jangan berdiri di situ - merangkaklah beberapa meter ke tepi dengan tangan dan lutut, lalu bangunlah di sisi jalur.
Bangun setelah jatuh
Setelah jatuh, sebaiknya Anda berguling ke posisi berlutut, agar bisa bertumpu pada kedua tangan dan lutut sebelum mulai berdiri:
- Tetaplah berlutut, tetapi bawa tubuh bagian atas ke posisi tegak.
- Angkat satu lutut ke posisi sembilan puluh derajat.
- Letakkan kedua tangan pada lutut yang terangkat.
- Dengan tangan tetap di lutut yang terangkat dan punggung tetap lurus, mulailah mengangkat tubuh perlahan.
- Saat Anda bangkit, luruskan kaki yang lain dan berdirilah.
- Ambil posisi dasar dengan tangan di pinggul dan mulailah meluncur ketika Anda siap!
Seluruh gerakan ini berhasil karena selama satu lutut tetap menempel di permukaan, Anda punya tiga titik tumpu dan tidak ada yang bisa meluncur menjauh. Sepatu roda yang Anda pijak harus menapak rata pada semua rodanya, bukan berdiri di ujung jari kaki.
Lebih mudah di dinding atau pegangan besi
Jika cara berlutut terasa terlalu sulit pada awalnya, carilah sesuatu yang kokoh: dinding, tiang lampu, bangku, atau pegangan besi. Dekatkan diri ke benda itu, kalau perlu dengan merangkak memakai tangan dan lutut, berpeganganlah dengan kedua tangan, dan bangunlah dengan memindahkan berat tubuh ke lengan, bukan ke roda. Bangku adalah yang paling nyaman di antara keempatnya, karena Anda bisa duduk dulu di atasnya dan mengatur posisi kaki tanpa terburu-buru.
Di jalan menurun, arahkan sepatu roda melintang
Bahkan pada kemiringan yang paling landai, sepatu roda Anda akan mulai meluncur begitu Anda memindahkan berat tubuh ke atasnya. Sebelum berdiri, letakkan kedua kaki melintang terhadap lereng, tegak lurus dengan arah turunnya - dengan begitu roda tidak punya jalan untuk meluncur ke bawah. Cara yang sama juga berhasil di atas beton mulus dan di tempat parkir yang sedikit miring, tempat kemiringannya mudah sekali tidak Anda sadari.
Sebelum Anda meluncur lagi
Bersihkan pasir dan kerikil halus dari tangan dan roda Anda. Kerikil yang masuk ke dalam bantalan bisa mengunci roda saat Anda sedang bergerak, dan itu berarti jatuh lagi. Periksa juga bahwa tidak ada roda yang longgar akibat jatuh yang keras dan bahwa pelindung Anda sudah kembali ke tempatnya.
Jika jatuhnya cukup parah, jangan langsung meluncur dengan kecepatan penuh. Meluncurlah beberapa puluh meter dengan tenang dan pastikan semuanya bekerja sebagaimana mestinya. Cara jatuh agar situasi seperti ini berakhir seringan mungkin dibahas dalam artikel kami tentang teknik jatuh.