Perlengkapan pelindung

Jika Anda ingin bermain sepatu roda, Anda butuh perlengkapan pelindung. Jatuh sering terjadi di atas sepatu roda, dan karena kaki Anda terikat pada roda, jatuhnya jarang yang terkendali. Pelindung tidak membuat Anda tampak seperti pemula - justru itulah yang membuat Anda bisa berlatih lagi keesokan harinya.

Untuk melindungi diri dengan benar, lengkapi keempat barang di bawah ini. Semuanya diurutkan menurut tingkat kepentingannya.

Helm

Helm yang baik adalah bagian yang paling penting. Helm harus duduk erat di kepala Anda dan terkunci dengan tali yang bisa disetel. Tepi depannya berada tepat di atas alis, dan bagian belakangnya harus menutupi pangkal tengkorak.

Helm sepeda sering gagal memenuhi syarat itu, karena membiarkan bagian belakang kepala terbuka - dan di atas sepatu roda justru bagian itulah yang berisiko, sebab jatuh ke belakang adalah jatuh yang tidak bisa Anda lihat datangnya. Carilah helm khusus sepatu roda, idealnya yang bersertifikat untuk sepatu roda sekaligus untuk bersepeda.

Setel helm sebelum setiap sesi: dua jari ruang di atas alis, tali samping membentuk huruf V di bawah telinga, dan tidak lebih dari dua jari antara gesper dan dagu Anda. Helm yang pernah menerima benturan sungguhan sudah habis masa pakainya - busanya hanya bisa hancur sekali - jadi gantilah meski tampak masih baik.

Pelindung pergelangan tangan

Pelindung pergelangan tangan, atau sarung tangan dengan bilah penahan di dalamnya, adalah bagian yang paling sering dilewatkan pemain sepatu roda dan paling sering disesali. Hampir semua orang menjulurkan tangan ketika jatuh. Bilah penahan itu menyebarkan benturan dan meluncur di atas permukaan alih-alih menancap, dan itulah yang menyelamatkan pergelangan tangan Anda dari keseleo atau patah serta telapak tangan Anda dari aspal.

Belilah sesuai ukuran Anda dan kencangkan kedua talinya. Pelindung yang berputar di tangan tidak berguna sama sekali.

Pelindung lutut

Pelindung lutut perlu ukuran yang tepat dan pemasangan yang erat. Diikat dengan kencang, pelindung lutut meredam perihnya jatuh dan mencegah lecet, memar, serta cedera yang lebih serius akibat mendarat di atas lutut. Pelindung inilah juga yang Anda tuju dengan sengaja ketika belajar jatuh ke depan.

Anda bisa memakainya di atas pakaian atau di baliknya. Memakainya di luar menyelamatkan celana Anda dari robek; di balik pakaian tampak lebih rapi setelah Anda mantap di atas sepatu roda.

Pelindung siku

Pelindung siku adalah yang paling tidak penting di antara keempatnya, tetapi tetap layak dimiliki. Pelindung siku melunakkan benturan dan membantu meredam jatuh ke samping, yaitu jatuh yang Anda alami ketika kehilangan tumpuan di tikungan.

Membeli satu set

Perlengkapan pelindung dijual dalam set siap pakai berisi pelindung pergelangan tangan, lutut, dan siku, dan satu set biasanya lebih murah daripada tiga barang terpisah. Belilah helm secara terpisah - kepasannya terlalu penting untuk sekadar menerima apa pun yang ada di dalam kotak.

Ingat

• Bermain sepatu roda adalah olahraga yang cukup aman selama Anda memakai perlengkapan pelindung yang benar dan mempelajari dasar-dasar mengarahkan dan berhenti.
• Periksa setiap tali sebelum Anda meluncur. Anda tidak ingin helm terlepas dari kepala justru pada jatuh yang menjadi alasan Anda membelinya.
• Ganti apa pun yang retak, penyok, atau usang. Perlengkapan pelindung hanya bekerja sekali.