सुरक्षा सामान
अगर आप स्केटिंग करना चाहते हैं, तो आपको सुरक्षा सामान चाहिए ही। रोलर स्केट्स पर गिरना अक्सर होता है, और चूँकि आपके पैर पहियों से बँधे होते हैं, इसलिए वे गिरावटें शायद ही कभी काबू में रहने वाली होती हैं। पैड पहनने से आप शुरुआती नहीं दिखते - यही वह चीज़ है जो आपको अगले दिन फिर से ट्रेनिंग करने देती है।
ख़ुद को ठीक से बचाने के लिए नीचे दी गई चारों चीज़ें ले लें। इन्हें उसी क्रम में गिनाया गया है जो मायने रखता है।
हेलमेट
अच्छा हेलमेट अकेला सबसे ज़रूरी हिस्सा है। इसे आपके सिर पर कसकर बैठना चाहिए और ऐसी पट्टी से बँधना चाहिए जिसे आप समायोजित कर सकें। इसका अगला किनारा ठीक आपकी भौंहों के ऊपर होना चाहिए, और पिछले हिस्से को खोपड़ी का निचला सिरा ढकना चाहिए।
साइकिल के हेलमेट अक्सर इस कसौटी पर खरे नहीं उतरते, क्योंकि वे सिर का पिछला हिस्सा खुला छोड़ देते हैं - और स्केट्स पर ख़तरा ठीक उसी हिस्से को होता है, क्योंकि पीछे की ओर गिरना ही वह गिरावट है जिसे आप आते हुए नहीं देख सकते। स्केटिंग वाला हेलमेट ढूँढें, और सबसे अच्छा हो कि वह साइकिलिंग के साथ-साथ स्केटिंग के लिए भी प्रमाणित हो।
हर सत्र से पहले इसे ठीक से बैठाएँ: भौंहों के ऊपर दो उँगली की जगह, कानों के नीचे बग़ल की पट्टियाँ V बनाती हुई, और बकल तथा आपकी ठोड़ी के बीच दो उँगली से ज़्यादा जगह नहीं। जिस हेलमेट पर सचमुच का झटका पड़ चुका है वह ख़त्म हो चुका है - अंदर का फ़ोम सिर्फ़ एक बार दबता है - इसलिए ठीक-ठाक दिखने पर भी उसे बदल दें।
कलाई के गार्ड
कलाई के गार्ड, या अंदर से पट्टी लगे दस्ताने, वही चीज़ हैं जिन्हें स्केटर छोड़ देते हैं और बाद में पछताते हैं। गिरते समय लगभग हर कोई अपने हाथ आगे कर देता है। अंदर की पट्टी झटके को फैला देती है और अटकने की बजाय ज़मीन पर फिसलती है, और यही चीज़ आपकी कलाइयों को मोच या टूटने से और आपकी हथेलियों को सड़क से बचाती है।
इन्हें अपने नाप में ख़रीदें और दोनों पट्टियाँ बाँधें। जो गार्ड हाथ पर घूम जाए, वह कुछ नहीं कर रहा।
घुटनों के पैड
घुटनों के पैड का नाप सही होना चाहिए और वे कसकर बैठने चाहिए। कसकर बाँधे जाने पर ये गिरने की चुभन कम कर देते हैं और घुटने के बल गिरने से होने वाली छिलन, नील तथा उससे गंभीर चोटों से बचाते हैं। जब आप आगे की ओर गिरना सीखते हैं तो जान-बूझकर आप इन्हीं पैड पर गिरते हैं।
आप इन्हें कपड़ों के ऊपर पहन सकते हैं या नीचे। ऊपर पहनने से आपकी पैंट फटने से बच जाती है; नीचे पहनना तब ज़्यादा सलीक़ेदार लगता है जब आप स्केट्स पर टिक चुके हों।
कोहनी के पैड
इन चारों में कोहनी के पैड सबसे कम मायने रखते हैं, पर फिर भी ये रखने लायक़ हैं। ये झटके को नरम करते हैं और बगल के बल गिरने का बल सोखने में मदद करते हैं, और यही वह गिरावट है जो मोड़ पर पकड़ छूटने पर होती है।
सेट ख़रीदना
सुरक्षा सामान कलाई, घुटने और कोहनी के पैड के बने-बनाए सेटों में बिकता है, और सेट आम तौर पर तीन अलग-अलग चीज़ों से सस्ता पड़ता है। हेलमेट अलग से ख़रीदें - उसका ठीक बैठना इतना ज़्यादा मायने रखता है कि डिब्बे में जो आ जाए वही ले लेना ठीक नहीं।
याद रखें
- जब तक आप ठीक सुरक्षा सामान इस्तेमाल करते हैं और मुड़ने तथा रुकने की बुनियादी बातें सीख लेते हैं, तब तक रोलर स्केटिंग काफ़ी सुरक्षित खेल है।
- निकलने से पहले हर पट्टी जाँच लें। आप नहीं चाहेंगे कि जिस गिरावट के लिए हेलमेट ख़रीदा था, ठीक उसी में वह सिर से निकल जाए।
- जो कुछ भी चटका, दबा या घिसा हुआ हो उसे बदल दें। सुरक्षा सामान एक ही बार काम करता है।