Đồ bảo hộ
Nếu bạn muốn trượt patin, bạn cần đồ bảo hộ. Té ngã xảy ra thường xuyên khi đi patin, và vì hai bàn chân bị buộc chặt vào bánh xe, những cú ngã ấy hiếm khi là kiểu ngã có kiểm soát. Đồ bảo hộ không khiến bạn trông giống người mới - chúng là thứ cho phép bạn tập lại vào ngày hôm sau.
Để tự bảo vệ mình đúng cách, hãy sắm đủ cả bốn món dưới đây. Chúng được liệt kê theo thứ tự quan trọng.
Mũ bảo hiểm
Một chiếc mũ bảo hiểm tốt là món quan trọng nhất. Nó phải ôm sát đầu bạn và cài bằng một quai có thể điều chỉnh. Mép trước nằm ngay phía trên lông mày, còn phía sau phải che được phần đáy hộp sọ.
Mũ bảo hiểm xe đạp thường không đạt yêu cầu đó, vì chúng để hở phần sau đầu - và trên giày patin thì đó chính là phần dễ gặp nguy hiểm nhất, bởi cú ngã ngửa là cú ngã bạn không thể thấy trước. Hãy tìm mũ dành cho trượt patin, tốt nhất là loại được chứng nhận cho cả trượt patin lẫn đi xe đạp.
Hãy chỉnh mũ trước mỗi buổi tập: chừa hai ngón tay phía trên lông mày, các quai bên tạo thành hình chữ V dưới tai, và không quá hai ngón tay giữa khóa cài và cằm. Một chiếc mũ đã chịu một cú va đập thật sự là coi như hỏng - lớp xốp chỉ nén được một lần - nên hãy thay nó ngay cả khi trông vẫn còn nguyên vẹn.
Đồ bảo vệ cổ tay
Đồ bảo vệ cổ tay, hay găng tay có nẹp tích hợp, là món mà người trượt patin hay bỏ qua rồi hối hận. Gần như ai cũng chống tay xuống khi ngã. Thanh nẹp phân tán lực va đập và trượt trên mặt đường thay vì bị mắc lại, đó chính là thứ cứu cổ tay bạn khỏi bong gân hay gãy và cứu lòng bàn tay bạn khỏi mặt đường.
Hãy mua đúng cỡ của bạn và cài cả hai dây. Một chiếc bảo vệ cổ tay bị xoay trên bàn tay thì chẳng có tác dụng gì.
Đệm đầu gối
Đệm đầu gối cần đúng cỡ và ôm chắc. Khi được buộc chặt, chúng làm dịu cú ngã và ngăn những vết trầy xước, bầm tím cùng các chấn thương nghiêm trọng hơn do tiếp đất bằng đầu gối. Chúng cũng là món bạn chủ động tiếp đất lên khi học cách ngã về phía trước.
Bạn có thể đeo chúng bên ngoài hoặc bên trong quần áo. Đeo bên ngoài giúp quần của bạn không bị rách tơi tả; đeo bên trong trông gọn gàng hơn khi bạn đã vững trên giày patin.
Đệm khuỷu tay
Đệm khuỷu tay ít quan trọng nhất trong bốn món, nhưng vẫn đáng có. Chúng làm giảm lực va đập và giúp hấp thụ cú ngã nghiêng người, kiểu ngã bạn gặp khi bị trượt bánh ở một khúc cua.
Mua trọn bộ
Đồ bảo hộ được bán theo bộ làm sẵn gồm đồ bảo vệ cổ tay, đệm đầu gối và đệm khuỷu tay, và một bộ thường rẻ hơn ba món mua riêng. Hãy mua mũ bảo hiểm riêng - độ vừa vặn quan trọng đến mức bạn không thể nhận đại thứ có sẵn trong hộp.
Hãy nhớ
- Trượt patin là môn thể thao khá an toàn miễn là bạn dùng đồ bảo hộ đúng cách và học những điều cơ bản về điều hướng và dừng lại.
- Kiểm tra từng dây đeo trước khi xuất phát. Bạn không muốn chiếc mũ bảo hiểm tuột khỏi đầu đúng vào cú ngã mà nó được mua về để chống đỡ.
- Hãy thay bất cứ món nào bị nứt, bẹp hay sờn. Đồ bảo hộ chỉ phát huy tác dụng một lần.