Προστατευτικός εξοπλισμός

Αν θέλετε να κάνετε πατινάζ, χρειάζεστε προστατευτικό εξοπλισμό. Οι πτώσεις στα πατίνια συμβαίνουν συχνά, και επειδή τα πόδια σας είναι δεμένα πάνω σε ρόδες, σπάνια είναι από τις ελεγχόμενες. Τα προστατευτικά δεν σας κάνουν να δείχνετε αρχάριοι - είναι αυτό που σας επιτρέπει να προπονηθείτε ξανά την επόμενη μέρα.

Για να προστατευτείτε σωστά, αποκτήστε και τα τέσσερα αντικείμενα παρακάτω. Παρατίθενται με τη σειρά που έχει σημασία.

Κράνος

Ένα καλό κράνος είναι το πιο σημαντικό κομμάτι από όλα. Πρέπει να κάθεται σφιχτά στο κεφάλι σας και να κλείνει με έναν ιμάντα που μπορείτε να ρυθμίσετε. Το μπροστινό χείλος ανήκει ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας, και το πίσω μέρος πρέπει να καλύπτει τη βάση του κρανίου σας.

Τα κράνη ποδηλασίας συχνά αποτυγχάνουν σε αυτό το τεστ, επειδή αφήνουν το πίσω μέρος του κεφαλιού ακάλυπτο - και στα πατίνια αυτό ακριβώς το σημείο κινδυνεύει, αφού η πτώση προς τα πίσω είναι εκείνη που δεν προλαβαίνετε να δείτε. Ψάξτε για κράνος πατινάζ, ιδανικά πιστοποιημένο τόσο για πατινάζ όσο και για ποδηλασία.

Ρυθμίστε το πριν από κάθε συνεδρία: δύο δάχτυλα απόσταση πάνω από τα φρύδια, οι πλαϊνοί ιμάντες να σχηματίζουν ένα V κάτω από τα αυτιά σας, και όχι περισσότερα από δύο δάχτυλα ανάμεσα στην πόρπη και στο πιγούνι σας. Ένα κράνος που δέχτηκε πραγματική κρούση έχει τελειώσει - ο αφρός συνθλίβεται μόνο μία φορά - οπότε αντικαταστήστε το ακόμη κι αν φαίνεται μια χαρά.

Προστατευτικά καρπών

Τα προστατευτικά καρπών, ή τα γάντια με ενσωματωμένο νάρθηκα, είναι το κομμάτι που οι πατινέρ παραλείπουν και μετά το μετανιώνουν. Σχεδόν όλοι απλώνουν τα χέρια τους όταν πέφτουν. Ο νάρθηκας κατανέμει την κρούση και γλιστράει πάνω στο έδαφος αντί να σκαλώνει, και αυτό είναι που σώζει τους καρπούς σας από διάστρεμμα ή κάταγμα και τις παλάμες σας από την άσφαλτο.

Αγοράστε τα στο μέγεθός σας και δέστε και τους δύο ιμάντες. Ένα προστατευτικό που στρίβει πάνω στο χέρι σας δεν κάνει τίποτα.

Επιγονατίδες

Οι επιγονατίδες χρειάζονται το σωστό μέγεθος και σταθερή εφαρμογή. Δεμένες σφιχτά, αφαιρούν το τσούξιμο από μια πτώση και αποτρέπουν τις εκδορές, τις μελανιές και τους σοβαρότερους τραυματισμούς που προκύπτουν από την προσγείωση στο γόνατο. Είναι επίσης το προστατευτικό πάνω στο οποίο προσγειώνεστε σκόπιμα όταν μαθαίνετε να πέφτετε μπροστά.

Μπορείτε να τις φοράτε πάνω από τα ρούχα σας ή από κάτω. Από πάνω γλιτώνετε το παντελόνι σας από το ξήλωμα· από κάτω δείχνει πιο προσεγμένο μόλις σταθεροποιηθείτε στα πατίνια.

Επιαγκωνίδες

Οι επιαγκωνίδες έχουν τη μικρότερη σημασία από τα τέσσερα, αλλά αξίζει και πάλι να τις έχετε. Απαλύνουν την κρούση και βοηθούν να απορροφηθεί μια πτώση στο πλάι, που είναι η πτώση την οποία παθαίνετε όταν χάνετε την πρόσφυση σε μια στροφή.

Αγοράζοντας σετ

Ο προστατευτικός εξοπλισμός πωλείται σε έτοιμα σετ με προστατευτικά καρπών, επιγονατίδες και επιαγκωνίδες, και ένα σετ είναι συνήθως φθηνότερο από τρία ξεχωριστά κομμάτια. Το κράνος αγοράστε το χωριστά - η εφαρμογή μετράει πολύ περισσότερο από το να πάρετε ό,τι τύχει μέσα στο κουτί.

Θυμηθείτε

• Το πατινάζ είναι αρκετά ασφαλές άθλημα, αρκεί να χρησιμοποιείτε σωστό προστατευτικό εξοπλισμό και να μάθετε τα βασικά του στριψίματος και του φρεναρίσματος.
• Ελέγξτε κάθε ιμάντα πριν ξεκινήσετε. Δεν θέλετε ένα κράνος να φύγει από το κεφάλι σας ακριβώς στην πτώση για την οποία το αγοράσατε.
• Αντικαταστήστε ό,τι είναι ραγισμένο, συνθλιμμένο ή ξεφτισμένο. Ο προστατευτικός εξοπλισμός λειτουργεί μία φορά.