보호 장비

스케이팅을 하고 싶다면 보호 장비가 필요합니다. 롤러 스케이트에서는 넘어지는 일이 자주 일어나고, 발이 바퀴에 묶여 있기 때문에 그 넘어짐이 통제된 경우는 드뭅니다. 보호대를 착용한다고 초보자처럼 보이지는 않습니다. 보호대는 다음 날에도 다시 훈련할 수 있게 해 주는 장비입니다.

제대로 몸을 지키려면 아래 네 가지를 모두 갖추세요. 중요한 순서대로 정리했습니다.

헬멧

좋은 헬멧은 그 가운데 가장 중요한 한 가지입니다. 머리에 단단히 맞아야 하고 조절할 수 있는 끈으로 고정되어야 합니다. 앞쪽 가장자리는 눈썹 바로 위에 와야 하고, 뒤쪽은 뒤통수 아랫부분까지 덮어야 합니다.

자전거용 헬멧은 이 조건을 통과하지 못하는 경우가 많은데, 뒤통수를 드러내 놓기 때문입니다. 스케이트에서는 바로 그 부분이 위험합니다. 뒤로 넘어지는 것은 미리 볼 수 없는 넘어짐이기 때문입니다. 스케이트용 헬멧을, 되도록 자전거뿐 아니라 스케이팅 인증까지 받은 것을 찾으세요.

탈 때마다 착용 상태를 맞추세요. 눈썹 위로 손가락 두 개만큼의 공간, 귀 아래에서 V자를 이루는 옆쪽 끈, 그리고 버클과 턱 사이는 손가락 두 개를 넘지 않아야 합니다. 실제로 충격을 받은 헬멧은 수명이 끝난 것입니다. 안쪽 충전재는 한 번만 찌그러지므로, 멀쩡해 보여도 교체하세요.

손목 보호대

손목 보호대, 또는 지지대가 들어 있는 장갑은 스케이터들이 빼먹고 후회하는 장비입니다. 넘어질 때 거의 모두가 손을 앞으로 내밉니다. 지지대는 충격을 넓게 퍼뜨리고 바닥에 걸리는 대신 미끄러지는데, 바로 그것이 손목을 삐거나 부러지는 일에서, 손바닥을 노면에서 지켜 줍니다.

자기 사이즈로 사서 끈 두 개를 모두 조이세요. 손에서 돌아가는 보호대는 아무 일도 하지 못합니다.

무릎 보호대

무릎 보호대는 알맞은 크기와 단단한 착용이 필요합니다. 꽉 조여 착용하면 넘어질 때의 아픔을 덜어 주고, 무릎으로 떨어질 때 생기는 찰과상과 멍, 더 심각한 부상까지 막아 줍니다. 앞으로 넘어지는 법을 배울 때 일부러 착지하는 곳도 바로 이 보호대입니다.

옷 위에 착용해도 되고 옷 안에 착용해도 됩니다. 위에 착용하면 바지가 해지는 것을 막을 수 있고, 스케이트가 안정되고 나면 안에 착용하는 편이 더 깔끔해 보입니다.

팔꿈치 보호대

팔꿈치 보호대는 네 가지 가운데 중요도가 가장 낮지만, 그래도 갖출 만합니다. 충격을 부드럽게 하고 옆으로 넘어질 때의 힘을 흡수하는 데 도움이 되는데, 이는 회전 중에 엣지가 밀릴 때 나오는 넘어짐입니다.

세트로 사기

보호 장비는 손목과 무릎, 팔꿈치 보호대를 묶은 기성 세트로 팔리며, 세트가 대개 세 가지를 따로 사는 것보다 저렴합니다. 헬멧은 따로 사세요. 착용감이 너무나 중요해서 상자에 들어 있는 것을 그냥 쓸 수는 없습니다.

기억하세요

• 롤러 스케이팅은 제대로 된 보호 장비를 쓰고 방향 전환과 멈추는 법의 기본을 익히기만 하면 꽤 안전한 운동입니다.
• 출발하기 전에 모든 끈을 확인하세요. 바로 그 순간을 대비해 산 헬멧이 정작 넘어질 때 머리에서 벗겨져서는 안 됩니다.
• 금이 가거나 찌그러지거나 해진 것은 교체하세요. 보호 장비는 한 번만 제 역할을 합니다.