Apsauginė įranga

Jei norite čiuožti riedučiais, jums reikia apsauginės įrangos. Ant riedučių krentama dažnai, o kadangi kojos pritvirtintos prie ratukų, tie kritimai retai būna kontroliuojami. Apsaugos nedaro jūsų panašių į pradedančiuosius - būtent jos leidžia kitą dieną vėl treniruotis.

Kad apsisaugotumėte kaip reikiant, įsigykite visus keturis toliau išvardytus daiktus. Jie surašyti pagal svarbą.

Šalmas

Geras šalmas yra pati svarbiausia dalis. Jis turi tvirtai apgaubti galvą ir užsisegti reguliuojamu dirželiu. Priekinis kraštas turi būti tiesiai virš antakių, o užpakalinė dalis privalo dengti pakaušio apačią.

Dviratininkų šalmai šio patikrinimo dažnai neišlaiko, nes palieka pakaušį atvirą, o ant riedučių būtent ši vieta ir rizikuoja, mat kritimo atgal nespėjate pamatyti. Ieškokite riedučių šalmo, geriausia sertifikuoto ir čiuožimui, ir važiavimui dviračiu.

Prieš kiekvieną treniruotę jį pasireguliuokite: du pirštai tarpo virš antakių, šoniniai dirželiai po ausimis sudaro raidę V, o tarp sagties ir smakro - ne daugiau kaip du pirštai. Tikrą smūgį patyręs šalmas jau nebetinka - putos susispaudžia tik kartą - todėl pakeiskite jį, net jei atrodo nepriekaištingai.

Riešų apsaugos

Riešų apsaugos arba pirštinės su įsiūtu įtvaru yra ta dalis, kurios čiuožėjai atsisako ir vėliau gailisi. Krisdami beveik visi ištiesia rankas. Įtvaras paskirsto smūgį ir slysta žeme, užuot užkibęs, o kaip tik tai ir apsaugo riešus nuo patempimo ar lūžio, o delnus nuo asfalto.

Pirkite savo dydžio ir užsekite abu dirželius. Ant rankos pasisukanti apsauga nieko neduoda.

Kelių apsaugos

Kelių apsaugoms reikia tinkamo dydžio ir tvirto priglaudimo. Stipriai užsegtos jos atima kritimo skausmą ir apsaugo nuo nubrozdinimų, mėlynių ir rimtesnių traumų, kurių patiriama nusileidus ant kelio. Tai taip pat ta apsauga, ant kurios sąmoningai nusileidžiate, kai mokotės kristi pirmyn.

Jas galite nešioti ant rūbų arba po jais. Ant viršaus išsaugosite kelnes nuo suplyšimo; po rūbais atrodo tvarkingiau, kai jau tvirtai stovite ant riedučių.

Alkūnių apsaugos

Alkūnių apsaugos iš šių keturių yra mažiausiai svarbios, bet vis tiek vertos turėti. Jos sušvelnina smūgį ir padeda amortizuoti kritimą ant šono - tokį, koks ištinka posūkyje praradus sukibimą.

Komplekto pirkimas

Apsauginė įranga parduodama gatavais riešų, kelių ir alkūnių apsaugų komplektais, o komplektas paprastai pigesnis nei trys atskiros dalys. Šalmą pirkite atskirai - priglaudimas per daug svarbus, kad tenkintumėtės tuo, kas atsitiktinai gulėjo dėžutėje.

Atminkite

• Čiuožimas riedučiais yra gana saugi sporto rūšis, jei naudojate tinkamą apsauginę įrangą ir išmokstate valdymo bei stabdymo pagrindų.
• Prieš išvykdami patikrinkite kiekvieną dirželį. Nenorite, kad šalmas nulėktų nuo galvos būtent to kritimo metu, dėl kurio jis ir buvo pirktas.
• Pakeiskite viską, kas įtrūkę, sutraiškyta ar apšiurę. Apsauginė įranga suveikia vieną kartą.