Как да станете след падане

Изправянето на ролери изглежда несръчно само когато опитвате да се върнете директно на двата крака. Колелата се разбягват в различни посоки и обикновено всичко свършва с второ падане. Има прост и повторяем начин да го избегнете – винаги се изправяйте през позиция на колене.

Първо се огледайте

Докато сте на земята, сте ниско и другите хора по алеята може просто да не ви виждат. Преди да започнете да се изправяте, огледайте се и проверете дали някой не се движи към вас. Ако сте паднали в средата на алея или на завой, не се изправяйте там – придвижете се няколко метра до края на четири крака и станете отстрани.

Изправяне след падане

След падане е най-добре да се обърнете в позиция на колене, за да можете да се опрете както на ръцете, така и на колената си, преди да започнете да се изправяте:

• Останете на колене, но изправете тялото си вертикално.
• Вдигнете едното коляно до позиция от деветдесет градуса.
• Опрете двете си ръце на вдигнатото коляно.
• Като държите ръцете си на вдигнатото коляно и гърба изправен, започнете бавно да се повдигате.
• Докато се повдигате, изпънете другия крак и се изправете.
• Заемете основната позиция с ръце на хълбоците и потеглете, когато сте готови!

Цялото движение работи, защото докато едното коляно остава на земята, имате три опорни точки и нищо не може да ви се изплъзне. Ролерът, на който стоите, трябва да е легнал плоско върху всички колела, а не вдигнат на пръсти.

По-лесно е до стена или парапет

Ако методът с колената ви се струва прекалено труден в началото, потърсете нещо стабилно: стена, стълб, пейка или парапет. Приближете се до него, ако е нужно на четири крака, хванете се с двете ръце и се изправете, като прехвърлите тежестта си върху ръцете, а не върху колелата. Пейката е най-удобната от четирите, защото можете първо да седнете на нея и да подредите краката си спокойно.

На наклон обърнете ролерите напречно

Дори при най-лекия наклон ролерите ви ще започнат да се търкалят в момента, в който прехвърлите тежестта си върху тях. Преди да се изправите, поставете двата крака напречно на наклона, под прав ъгъл спрямо посоката, в която той се спуска – така колелата няма как да побегнат надолу. Същият трик работи и на гладък бетон, и на паркинг с лек наклон, където е лесно да не забележите наклона въобще.

Преди да потеглите отново

Изтупайте пясъка и песъчинките от ръцете и колелата си. Песъчинки, които попаднат в сачмените лагери, могат да блокират колело, докато се движите, а това означава ново падане. Проверете също дали някое колело не се е разхлабило при тежко падане и дали протекторите ви са върнати на местата си.

Ако падането е било лошо, не потегляйте веднага с пълна скорост. Изкарайте няколко десетки метра спокойно и се уверете, че всичко работи както трябва. Как да падате така, че тези ситуации да свършват колкото е възможно по-леко, е описано в нашата статия за техниката на падане.