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有酸素運動のやり方

スケート靴の選び方

定期的にアイススケートをするつもりなら、自分専用のスケート靴を買う価値があります。毎回レンタルするより安く済みますし、より快適です。自分だけの一足を持てますし、自分に最も合うスケート靴を選ぶことができます。

品質と価格

スケート靴の品質をよく確認する必要があります。最も安いスケート靴を買うのはおすすめできません。粗悪な素材で作られていて壊れやすいからです。また、形状が不適切なことが多く、擦り傷や痛み、けがの原因になります。

最も高価なスケート靴だけが良いと言っているわけではありません。新品で質の良いスケート靴を手頃な価格で見つけられることもよくあります。必要なのは周りに尋ねてみることだけです。ほかのスケーターや、スポーツショップの店員、地元のスケートリンクでスケート靴を貸し出している人に聞いてみましょう。

初心者にはホッケースケートが最適な選択です。トゥピック(ブレードの前面にあるギザギザの歯)がないため、スケートを覚えやすく、ブレード全体を使って蹴る必要があるので、動きが速く滑らかになります。

ホッケースケートとフィギュアスケートのどちらを買うにしても、ブーツやストラップの素材の問題があります。見た目に反して、プラスチック製のスケート靴は現代的に見えても、たいてい革製のものより弱いです。革は足になじむので、滑走中により快適で安定します。

ストラップについても、靴ひもとバックルのどちらかを選べます。バックルは装着に時間がかからないので快適に思えますが、靴ひものほうが安定性が良く、靴が足によりよくなじみます。さらに、バックルはたいていプラスチック製で壊れやすく、滑走中に靴が緩む原因になることがあります。一方、靴ひもには問題がなく、切れても新しいものと交換すればよいだけです。

幅広か幅狭か

スケート靴を試し履きする前に、普段の靴下より厚手の靴下を履きましょう。また、足の長さと幅を測るべきです(スポーツショップの店員が測ってくれます)。スケート靴はたいてい、幅広と幅狭の2種類が作られています。これは本当に重要なので、覚えておいてください。自分の足が幅広か幅狭かわからない場合は、いろいろなスケート靴を試して、どれが最も合うか確認しましょう。何足か試して、自分に最適なスケート靴を選ぶことには常に価値があります。

スケート靴のお手入れを忘れずに

  • 10時間滑るごとにブレードを研ぎましょう。鋭いブレードは滑走中のコントロールを良くします。
  • スケート靴を履いてコンクリートの上を歩かないでください。どうしても必要な場合はブレードガードを使いましょう。
  • ブレードが鈍くなったら、すぐに研いでもらいましょう。
  • 滑走後は布でブレードを拭いて乾かしましょう。
  • 自宅ではブレードガードを付けたまま保管しないでください。ブレードガードは運搬中や歩行中の保護のためだけのものです。自宅で外さないとブレードが錆びてしまいます。
  • 帰宅したら、スケート靴をバッグから取り出して乾かしましょう。
  • 滑走中に靴が緩んだら、止まって履き直しましょう。緩んだスケート靴で滑ってはいけません。スケート靴と足を傷める可能性があります。
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