冰鞋的类型

冰鞋主要有三种类型：花样冰鞋、冰球鞋和速滑冰鞋。还有其他类型的冰鞋，尤其是花样冰鞋的许多变种。

花样冰鞋

花样冰鞋最重，因为鞋帮很高，用以保护滑冰者的脚踝（由厚重的皮革和合成皮革制成）。此外，冰刀也很重（花样冰鞋的冰刀最宽最大）。特殊的鞋孔让系鞋和固定鞋子更容易、更快捷。

花样冰鞋有刀齿（冰刀前端的锯齿状齿）。它们在冰上做技巧动作时能提供更好的掌控。但对没有经验的滑冰者来说，它们可能只是个麻烦，让人绊倒摔跤。

花样冰鞋能提供最佳的技术和动作可能性。冰鞋构造的最新发展带来了灵活性和多种可能。但花样冰鞋不易掌握。不推荐初学者使用。如果你没有经验、滑得不好，花样冰鞋对你的有氧训练帮助不大。更糟的是，它们只会成为干扰。

如果你经验丰富，想尝试更高级的技巧，可以考虑购买花样冰鞋.

冰球鞋由皮革和尼龙层制成。鞋帮高过脚踝，有支撑的后跟，能保护跟腱（并帮助保持平衡）。冰球鞋不像花样冰鞋那样对双脚提供那么多支撑，但你不会穿着它们跳跃或跳舞，所以不需要那样的支撑。

冰刀铆接在鞋底上，鞋底由塑料或玻璃纤维制成。冰球鞋比花样冰鞋更紧、更短，冰刀更窄。冰球鞋没有刀齿；这是它们与花样冰鞋最大的区别。这也是对刚开始滑冰的人来说最大的优点之一。

冰球鞋的其他优点是它们更快、更灵活，还能让你相当迅速地停下来。因此，如果你开始用冰鞋练习，应该把冰球鞋作为首选。你会很快学会穿这种冰鞋滑冰。

冰球鞋非常适合有氧训练.

速滑冰鞋也称为竞速冰鞋。它们与其他冰鞋完全不同。其设计以最大化速度为目标，因此必须尽可能轻（鞋靴和冰刀由非常轻的材料制成）。鞋靴很短，冰刀比鞋靴长。

使用速滑冰鞋时，你在又短又圆的赛道上滑行，而且是逆时针滑行。

左脚鞋靴的冰刀装在鞋底外侧，右脚鞋靴的冰刀装得更靠内侧。你还可以调节冰刀的位置，以适应短赛道或长赛道。速滑冰鞋能让你滑得非常快。

只要你是经验丰富的滑冰者，速滑冰鞋就很适合有氧训练。不过，你不会在公共滑冰场使用它们，所以唯一的选择是宽阔的冰冻湖面。

速滑冰鞋结构精巧、冰刀又薄又轻（使变向和停止更困难）、没有脚踝支撑、鞋靴柔软，这些都使得速滑冰鞋对初学者毫无用处!