冰鞋的型別

冰鞋主要有三種類型：花樣冰鞋、冰球鞋和速滑冰鞋。還有其他型別的冰鞋，尤其是花樣冰鞋的許多變種。

花樣冰鞋

花樣冰鞋最重，因為鞋幫很高，用以保護滑冰者的腳踝（由厚重的皮革和合成皮革製成）。此外，冰刀也很重（花樣冰鞋的冰刀最寬最大）。特殊的鞋孔讓系鞋和固定鞋子更容易、更快捷。

花樣冰鞋有刀齒（冰刀前端的鋸齒狀齒）。它們在冰上做技巧動作時能提供更好的掌控。但對沒有經驗的滑冰者來說，它們可能只是個麻煩，讓人絆倒摔跤。

花樣冰鞋能提供最佳的技術和動作可能性。冰鞋構造的最新發展帶來了靈活性和多種可能。但花樣冰鞋不易掌握。不推薦初學者使用。如果你沒有經驗、滑得不好，花樣冰鞋對你的有氧訓練幫助不大。更糟的是，它們只會成為干擾。

如果你經驗豐富，想嘗試更高階的技巧，可以考慮購買花樣冰鞋.

冰球鞋由皮革和尼龍層製成。鞋幫高過腳踝，有支撐的後跟，能保護跟腱（並幫助保持平衡）。冰球鞋不像花樣冰鞋那樣對雙腳提供那麼多支撐，但你不會穿著它們跳躍或跳舞，所以不需要那樣的支撐。

冰刀鉚接在鞋底上，鞋底由塑膠或玻璃纖維製成。冰球鞋比花樣冰鞋更緊、更短，冰刀更窄。冰球鞋沒有刀齒；這是它們與花樣冰鞋最大的區別。這也是對剛開始滑冰的人來說最大的優點之一。

冰球鞋的其他優點是它們更快、更靈活，還能讓你相當迅速地停下來。因此，如果你開始用冰鞋練習，應該把冰球鞋作為首選。你會很快學會穿這種冰鞋滑冰。

冰球鞋非常適合有氧訓練.

速滑冰鞋也稱為競速冰鞋。它們與其他冰鞋完全不同。其設計以最大化速度為目標，因此必須儘可能輕（鞋靴和冰刀由非常輕的材料製成）。鞋靴很短，冰刀比鞋靴長。

使用速滑冰鞋時，你在又短又圓的賽道上滑行，而且是逆時針滑行。

左腳鞋靴的冰刀裝在鞋底外側，右腳鞋靴的冰刀裝得更靠內側。你還可以調節冰刀的位置，以適應短賽道或長賽道。速滑冰鞋能讓你滑得非常快。

只要你是經驗豐富的滑冰者，速滑冰鞋就很適合有氧訓練。不過，你不會在公共滑冰場使用它們，所以唯一的選擇是寬闊的冰凍湖面。

速滑冰鞋結構精巧、冰刀又薄又輕（使變向和停止更困難）、沒有腳踝支撐、鞋靴柔軟，這些都使得速滑冰鞋對初學者毫無用處!