为什么选择动感单车？

尽管在动感单车上训练可能显得有点单调，但它有 非常非常多的好处.

你可以全年训练

春季、秋季和冬季的天气并不总是很好，有时夏天又太短。当你因为坏天气无法在户外骑行时，动感单车是很好的替代选择。

或者你只是单纯想训练，却没有足够的时间在户外骑行，又或许 你只对体力付出感兴趣，而不在意那些观光。

那么，如果是这样，动感单车就是你的解决方案：你可以在家训练，不用考虑天气，而且 训练用时更少，效果却很好.

在户外很难找到一条足够长的路线，能达到合适的速度并把脉搏保持在合适的水平，从而让有氧训练有效。你会遇到许多弯道和上坡，得避开行人和其他骑行者，还要根据交通标志调整骑行速度。这意味着你会频繁停下并改变节奏。

而说到动感单车，你就不必担心这些事情了。 你只需设定想要的速度，选择距离，然后训练！集成的电脑帮你测量脉搏。这是有氧训练的理想条件。如果你觉得在原地骑行太单调，随时可以放你最喜欢的 CD 或看电视节目。你甚至不会注意到，直到训练结束（卡路里也燃烧掉了）。

年轻人扛着自行车上楼梯、骑车上坡或应对其他骑行障碍都不成问题。春夏季他们大概会选择普通自行车而不是动感单车。

但如果你是老年人，有健康问题（例如关节或脊柱问题），扛不动重物，或者在不平整的路面上骑行会太累，那么动感单车就是你的解决方案。 你可以随时开始和结束训练，不用担心天气或上述任何问题。