สกีทางไกลคืออะไร?

มืออาชีพหลายคนบอกว่าสกีทางเรียบ (หรือที่รู้จักในชื่อ XC skiing) เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการฝึกแบบแอโรบิก ระหว่างการฝึก ทั้งกล้ามเนื้อขาและแขนถูกใช้งาน

สกีทางเรียบ แตกต่างจากสกีลงเขาสกีปกติจำกัดคุณไว้ที่ลาดสกี รองเท้าของนักสกีลงเขาถูกยึดติดกับสกี ในสกีทางเรียบ เฉพาะส่วนหน้าของเท้าเท่านั้นที่ยึดกับสกี ส้นเท้าไม่ยึด สิ่งนี้ทำให้คุณเคลื่อนที่ผ่านภูมิประเทศหลายประเภทได้ คุณขึ้นเขา ลงเขา และผ่านสิ่งกีดขวางทุกประเภทที่คุณเจอระหว่างทางได้

สกีทางเรียบเริ่มขึ้นนานมาแล้วในสแกนดิเนเวียในฐานะวิธีเดินทางจากที่หนึ่งไปอีกที่ ทุกวันนี้มันเป็น หนึ่งในกีฬาฤดูหนาวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคุณจะพบผู้คนมากมายฝึกกันทั่วโลกด้วยลู่ทางธรรมชาติและที่สร้างขึ้นซึ่งทำมาเพื่อกีฬาประเภทนี้โดยเฉพาะ (มีลู่หลายแห่งที่ไม่มีหิมะ เช่น ในสวนสาธารณะ คุณจึงฝึกได้แม้ในทุกฤดูของปี)

มี สอง สไตล์ที่ต่างกันของ XC skiing คือ classic และ skate skiing แบบ classic เป็นสไตล์ปกติที่คุณใช้เทคนิคสกีมาตรฐานซึ่งทำให้คุณเคลื่อนที่ผ่านภูมิประเทศแทบทุกประเภทได้ ส่วน skate skiing เป็นสไตล์ที่มีพลังมากกว่า ซึ่งใช้การเคลื่อนไหวคล้ายการเล่นสเก็ตและโรลเลอร์สเก็ต คุณเล่น skate ski ได้เฉพาะบนภูมิประเทศที่ดัดแปลงมาเพื่อการออกกำลังประเภทนี้โดยเฉพาะ มันยังยากกว่าสไตล์ปกติมาก นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้ฝึกกับผู้สอน