อุปกรณ์

สกีทางเรียบต้องใช้อุปกรณ์มากกว่าการฝึกแอโรบิกส่วนใหญ่ และชุดอุปกรณ์ที่ผิดจะทำให้ฤดูกาลแรกยากกว่าที่ควรจะเป็นมาก นี่คือสิ่งที่สำคัญเมื่อคุณซื้อ และสิ่งที่คุณมองข้ามได้อย่างปลอดภัยในตอนเริ่มต้น

เช่าก่อนซื้อ

เริ่มต้นที่ร้านเช่าอุปกรณ์แทนที่จะไปร้านขาย พนักงานจะเลือกสกีให้เข้ากับส่วนสูงและน้ำหนักของคุณ คุณจะได้เรียนพื้นฐานบนอุปกรณ์ที่ตั้งค่ามาถูกต้องแล้ว และหลังจากออกไปเล่นไม่กี่ครั้งคุณจะรู้ว่าสกีแบบไหนให้ความรู้สึกที่ใช่ใต้เท้าของคุณ การเช่าตลอดหนึ่งฤดูกาลถูกกว่าการซื้อผิดเพียงครั้งเดียวมาก

เมื่อถึงเวลาซื้อจริง ให้ขอผู้เชี่ยวชาญช่วยเลือก นำน้ำหนักตัว ส่วนสูง และคำอธิบายตามจริงว่าคุณจะเล่นสกีที่ไหนไปด้วย ไม่ว่าจะเป็นลู่ที่จัดเตรียมไว้ ถนนในป่า หรือหิมะหนา

สกี

เริ่มแบบคลาสสิกก่อนแบบสเก็ต

เริ่มด้วยสกีแบบคลาสสิก เทคนิคแบบสเก็ตเรียนรู้ยากกว่า ต้องการความฟิตที่ดีกว่า และต้องใช้ลู่ที่จัดเตรียมมาอย่างดี จึงไม่ค่อยเป็นตัวเลือกแรกที่ดี การเล่นสกีแบบคลาสสิกใกล้เคียงกับการเดิน และคุณเล่นได้เป็นกิโลเมตรอย่างใช้การได้ตั้งแต่วันแรก

ความแข็ง

สกีทางเรียบมีทั้งแบบ แข็ง ปานกลาง และอ่อน และความแข็งสำคัญกว่าตัวเลขอื่นใดบนตัวสกี สองสิ่งที่เป็นตัวกำหนด:

• น้ำหนักตัวของคุณ สกีที่แข็งเกินไปสำหรับคุณจะไม่มีวันเกาะพื้น ส่วนสกีที่อ่อนเกินไปจะหน่วงและให้ความรู้สึกช้า
• หิมะที่คุณจะเล่น หิมะแข็งเป็นน้ำแข็งและอัดแน่นต้องการสกีที่แข็งกว่า ส่วนหิมะใหม่และร่วนต้องการสกีที่อ่อนกว่า

เทคนิคก็เปลี่ยนความแข็งด้วยเช่นกัน สกีแบบสเก็ตแข็งกว่าสกีแบบคลาสสิก

ความยาว

ความยาวขึ้นอยู่กับส่วนสูงของคุณเป็นอันดับแรก จากนั้นจึงเป็นเทคนิคและน้ำหนัก สกีแบบคลาสสิกยาวกว่าสกีแบบสเก็ต ประมาณหนึ่งกำมือเหนือศีรษะสำหรับแบบคลาสสิก และประมาณเท่าส่วนสูงของคุณบวกอีกนิดสำหรับแบบสเก็ต ร้านค้าเผยแพร่ตารางขนาดสำหรับทุกรุ่น ให้ใช้ตารางนั้นแทนการกะเอาเอง

ลงแวกซ์หรือไม่ลงแวกซ์

สกีแบบคลาสสิกต้องการแรงเกาะใต้เท้า และคุณจะได้มันมาด้วยหนึ่งในสองวิธี สกีที่ไม่ต้องลงแวกซ์เป็นตัวเลือกแรกที่ดีกว่า ลายเกล็ดปลาหรือแผ่นขนโมแฮร์ทำหน้าที่นั้นแทน สกีจึงพร้อมใช้งานทันทีที่คุณซื้อ มันช้ากว่าเล็กน้อยและเสียงดังกว่านิดหน่อย และนั่นคือราคาทั้งหมดที่คุณต้องจ่าย

สกีที่ต้องลงแวกซ์เร็วกว่าและให้คุณปรับแรงเกาะตามสภาพของวันนั้นได้ แต่ต้องใช้แวกซ์ที่ถูกต้องตามอุณหภูมิและต้องเตรียมใหม่ก่อนออกไปเล่นแทบทุกครั้ง เก็บไว้ก่อนจนกว่าคุณจะรู้ว่าคุณต้องการมันจริง ๆ

ไม้ค้ำ

ความยาวไม้ค้ำที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับสกี เทคนิค และภูมิประเทศของคุณ ส่วนสูงสำคัญกว่าประเภทหรือน้ำหนักของไม้ค้ำมาก เป็นแนวทางคร่าว ๆ ไม้ค้ำแบบคลาสสิกสูงประมาณรักแร้ของคุณ ส่วนไม้ค้ำแบบสเก็ตสูงประมาณคางหรือริมฝีปาก

ตรวจ สายรัด ก่อนสิ่งอื่นใด สายรัดต้องกระชับรอบข้อมือของคุณทับถุงมือโดยไม่หลวม คุณคงไม่อยากทำไม้ค้ำหลุดมือ และการเล่นสกีจะง่ายขึ้นมากเมื่อไม้ค้ำที่รัดไว้ดีแกว่งไปกับแขนของคุณแทนที่จะต้องกำไว้ตลอดเวลา

หากคุณจะเล่นบนลู่ที่จัดเตรียมไว้ ให้เลือกจานรองแบบแคบ จานรองแบบกว้างที่ทำมาสำหรับหิมะหนาจะเกี่ยวกับลู่และทำให้คุณช้าลง

รองเท้า

รองเท้าเป็นส่วนที่ง่ายที่สุดของชุดอุปกรณ์ โดยมีกฎเหล็กอยู่ข้อเดียว รองเท้าต้องสวมสบายและต้องเข้ากับระบบตัวยึดบนสกีของคุณ อุปกรณ์ส่วนใหญ่ในปัจจุบันรองรับ NNN โดยพื้นรองเท้าแบบ NNN, Prolink และ Turnamic ใส่เข้ากันได้ ขณะที่รองเท้า SNS รุ่นเก่าใส่ได้เฉพาะกับตัวยึดแบบ SNS เท่านั้น ตรวจพื้นรองเท้าและตัวยึดควบคู่กันก่อนจ่ายเงิน

รองเท้ายังแบ่งออกเป็นรุ่น แบบคลาสสิกและแบบสเก็ต รองเท้าแบบสเก็ตแข็งกว่าและพยุงข้อเท้าได้มั่นคงกว่ามาก ส่วนรองเท้าแบบคลาสสิกนุ่มกว่าเพื่อให้เท้าม้วนตัวได้

รุ่นใหม่กว่าให้การควบคุมที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในขณะที่คุณยังเรียนรู้อยู่ ลองรองเท้าด้วยถุงเท้าที่คุณจะใส่เล่นจริง และเดินไปมาในร้านด้วย

เสื้อผ้า

สกีทางเรียบเป็นกีฬาแอโรบิก ไม่ใช่กีฬาที่นั่งกระเช้าขึ้นไป เสื้อแจ็กเก็ตหนา ถุงมือเทอะทะ และแว่นตาขนาดใหญ่จะเกะกะและทำให้คุณร้อนเกินไปภายในหนึ่งกิโลเมตร

แต่งตัวเหมือนจะออกไปวิ่งเหยาะในสภาพอากาศแย่ ๆ คุณต้องการความอบอุ่นและความสบายโดยไม่มีอะไรมาจำกัดการเคลื่อนไหว ใช้เสื้อผ้าบาง ๆ หลายชั้นแทนชั้นหนาชั้นเดียว คุณจะเผาผลาญแคลอรีจำนวนมากและสร้างความร้อนมากแม้ในการเล่นสกีเบา ๆ และการใส่หลายชั้นทำให้คุณปรับเสื้อผ้าให้เข้ากับสภาพอากาศและความหนักของการออกแรงได้ เพิ่มหมวกและถุงมือบาง ๆ และพกเสื้อกันลมน้ำหนักเบาไว้สำหรับตอนลงเขา ซึ่งเป็นช่วงที่คุณเย็นลงอย่างรวดเร็ว

ทุกอย่างที่เหลือ

อุปกรณ์ที่เหลือเป็นเรื่องของความชอบและความจำเป็น ซื้อเมื่อคุณรู้ว่าขาดมัน และ ถามผู้เชี่ยวชาญว่าอะไรคุ้มค่าที่จะมี สำหรับการเล่นสกีแบบที่คุณเล่นอยู่จริง