Cross-Country Skiing کیا ہے؟

بہت سے ماہرین کہتے ہیں کہ cross-country skiing (جسے XC skiing بھی کہا جاتا ہے) ایروبک تربیت حاصل کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ تربیت کے دوران، ٹانگوں اور بازوؤں دونوں کے پٹھے مصروف ہوتے ہیں۔

Cross-country skiing downhill skiing سے مختلف ہے۔ عام اسکیز آپ کو اسکی ڈھلان تک محدود کر دیتی ہیں۔ downhill اسکیئر کے جوتے اسکیز کے ساتھ جڑے ہوتے ہیں۔ Cross-country skiing میں صرف پاؤں کا اگلا حصہ اسکی کے ساتھ جڑا ہوتا ہے، ایڑی نہیں۔ یہ آپ کو مختلف اقسام کے میدانوں میں حرکت کرنے کی اجازت دیتا ہے - آپ اوپر چڑھ سکتے، نیچے اتر سکتے اور اپنے راستے میں آنے والی ہر طرح کی رکاوٹوں کے گرد گھوم سکتے ہیں۔

Cross-country skiing بہت پہلے اسکینڈے نیویا میں ایک جگہ سے دوسری جگہ جانے کے طریقے کے طور پر شروع ہوئی۔ آج کل یہ سب سے مقبول سرمائی کھیلوں میں سے ایک ہے۔ آپ قدرتی اور مصنوعی ٹریکس اور راستوں کی بدولت دنیا بھر میں بہت سے لوگوں کو تربیت کرتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں جو خاص طور پر اس قسم کے کھیل کے لیے بنائے گئے ہیں (بہت سے ٹریکس ایسے ہیں جہاں برف نہیں ہوتی، مثلاً پارکوں میں، تو آپ سال کے تمام موسموں میں بھی مشق کر سکتے ہیں)۔

XC skiing کے دو مختلف انداز ہیں - classic اور skate skiing۔ Classic ایک عام انداز ہے جس میں آپ معیاری اسکیئنگ تکنیک استعمال کرتے ہیں جو آپ کو تقریباً ہر قسم کے میدان میں حرکت کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔ Skate skiing دوسری طرف ایک زیادہ متحرک انداز ہے، جو اسکیٹنگ اور roller skating سے ملتی جلتی حرکت استعمال کرتا ہے۔ آپ skate ski صرف اسی میدان پر کر سکتے ہیں جو خاص طور پر اس قسم کی مشق کے لیے تیار کیا گیا ہو۔ یہ عام انداز سے کہیں زیادہ مشکل بھی ہے۔ اسی لیے مشورہ دیا جاتا ہے کہ اسے کسی انسٹرکٹر کے ساتھ کیا جائے۔