เริ่มเล่นสเก็ตน้ำแข็ง

อย่าท้อแท้

ผู้เริ่มต้นอาจพบว่าการเล่นสเก็ตยากและพวกเขาอาจท้อแท้ได้ง่าย ความกลัวการล้มหรือการเล่นสเก็ตที่ดูงุ่มง่ามทำให้บางคนหมดกำลังใจ โดยเฉพาะเมื่อมีนักสเก็ตคนอื่นอยู่รอบ ๆ มากมาย นักสเก็ตที่มีประสบการณ์ที่แล่นไปรอบลานอย่างสง่างาม

ไม่ต้องกังวลเรื่องนั้น คุณก็สามารถเรียนเล่นสเก็ต สนุกกับมัน และได้ประโยชน์จากมันได้ไม่เพียงทางกายแต่ยังทางใจ ในไม่ช้าคุณจะเรียนรู้ว่าคุณเริ่มเล่นสเก็ตได้โดยไม่เครียด คุณคุ้นเคยกับการเล่นสเก็ตและเห็นว่ามันไม่ยากอย่างที่คิด และคุณจะสนุก!

นี่คือรายการก้าวแรก ซึ่งจะช่วยให้คุณเริ่มต้น

เลือกสเก็ต

สเก็ตมีขนาดต่างกัน หากคุณตัดสินใจไม่ได้ว่าจะเลือกสเก็ตคู่ไหน ให้เช่าสเก็ตน้ำแข็งสักคู่ คุณทำได้ที่ลานน้ำแข็ง มีสำนักงานให้เช่าอยู่ใกล้ ๆ เสมอ การขอคำแนะนำก็เป็นเรื่องดี ถามคนที่ให้เช่าสเก็ตหรือพนักงานขายในร้านกีฬา คุณไม่ต้องซื้อสเก็ตน้ำแข็งที่แพงที่สุดเพื่อสนุกกับการเล่นสเก็ต แต่จำไว้ว่าสเก็ตน้ำแข็งที่ถูกที่สุดมักทำจากวัสดุที่ไม่ดี ไม่สบาย และอาจทำให้เกิดการถลอกและแม้แต่การบาดเจ็บ

สเก็ตต้องพอดีแต่มันคับเกินไปไม่ได้ อย่าลืมผูกเชือกให้แม่นยำและตรวจสเก็ตทั้งสองข้างก่อนที่คุณจะลงลาน

ลองเดินสักหน่อย

การเดินในสเก็ตสักหน่อยตอนเริ่มเป็นเรื่องดี ก่อนที่คุณจะลงลาน โดยปกติจะมีเสื่ออยู่รอบลานลองเดินบนมัน ด้วยวิธีนี้คุณจะเรียนรู้ที่จะทรงตัวและคุ้นเคยกับสเก็ตของคุณ อย่าลืมสวมที่ครอบใบมีดขณะเดินเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้ใบมีดของคุณเสียหาย

ลงลาน

เข้าไปที่ประตูและจับขอบของลาน ในตอนแรกคุณจะมีปัญหาเล็กน้อยกับการทรงตัว การสัมผัสกับน้ำแข็งอาจเป็นสิ่งใหม่สำหรับคุณอย่าลืมผ่อนคลาย ไม่มีเหตุผลที่จะกังวล คุณสามารถขอให้ใครสักคนช่วยคุณระหว่างก้าวแรกของคุณบนน้ำแข็งได้เสมอ ลองก้าวสักสองสามก้าวไปตามขอบลาน ไม่ต้องกังวลเรื่องนักสเก็ตที่ผ่านคุณไป พวกเขาจะผ่านคุณในระยะที่ปลอดภัย คุณจะคุ้นเคยกับน้ำแข็งและรู้สึกสบาย

เรียนรู้ที่จะทรงตัว

งอเข่าเล็กน้อยและเอนไปข้างหน้า ไม่ใช่ข้างหลัง กางแขนออกจากลำตัว อย่าจับอะไร ลองขยับเข้าใกล้กลางลานอีกนิด
ตอนนี้คุณต้องเอนไปข้างหน้าให้มากขึ้น เอาแขนไว้ข้างหน้าคุณและย่อตัวลง ทำซ้ำสองสามครั้ง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณ เรียนรู้ที่จะทรงตัวและเตรียมขาของคุณให้พร้อมเล่นสเก็ตตอนนี้เริ่มเคลื่อนไปข้างหน้าและย่อตัวสองสามครั้งขณะเคลื่อนไปข้างหน้า

เรียนรู้ที่จะล้มและลุกขึ้น

ในตอนแรกคุณจะมีอุบัติเหตุสองสามครั้งแน่นอน คุณจะล้ม เตรียมพร้อมสำหรับมันดีกว่า หากคุณรู้สึกว่ากำลังจะล้ม ให้เอนไปข้างหน้าและเริ่มย่อตัว อย่าเอนไปข้างหลังเพราะคุณอาจล้มและกระแทกศีรษะ ขณะล้มให้พยายามกลิ้งไปด้านข้างและเอาแขนไปข้างหน้าเพื่อผ่อนแรงล้ม (ทันทีหลังล้มให้ซ่อนมือและนิ้วเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่ใครจะเล่นสเก็ตทับมัน)
พยายามอย่านอนบนน้ำแข็งนานเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุ คุกเข่าลง ยกลำตัวขึ้นสู่ท่าตั้งตรง ยกเข่าข้างหนึ่งขึ้น วางฝ่ามือทั้งสองข้างคว่ำลงบนเข่าที่ยกขึ้น ยกศีรษะและลำตัวส่วนบนขึ้นและดันขึ้นบนเข่าที่ยกขึ้นด้วยมือทั้งสอง ขณะที่คุณลุกขึ้น ให้เอาสเก็ตอีกข้างมาอยู่ในท่าตั้งตรงและยืนขึ้น เท้าของคุณอาจเริ่มเคลื่อนออก นั่นคือเหตุผลที่สำคัญที่จะทำอย่างช้า ๆ และเอนไปข้างหน้าเล็กน้อย

เริ่มเล่นสเก็ต

หากคุณต้องการ คุณลองเดินบนน้ำแข็งก่อนได้ สิ่งนี้จะทำให้คุณเคลื่อนไปข้างหน้าโดยอัตโนมัติ และในไม่ช้าคุณจะเล่นสเก็ตไปข้างหน้าโดยไม่ทันสังเกต เอนน้ำหนักบนเท้าซ้าย แล้วดันในทิศทางเฉียงออกด้านนอกด้วยเท้าอีกข้าง สิ่งนี้จะทำให้คุณเคลื่อนไปข้างหน้า จากนั้นเอาเท้าขวากลับมาไว้ข้างเท้าซ้ายและทำซ้ำ หากคุณไถให้ยาวขึ้น คุณจะเริ่มเคลื่อนเร็วขึ้นและร่อน งอเข่าของคุณขณะเล่นสเก็ต

เรียนรู้ที่จะหยุด

ในการหยุด ให้กางขาและวางสเก็ตข้างหนึ่งไว้ด้านหลังโดยให้ปลายเท้าหันออกจากตัวคุณ ลากมันเบา ๆ ให้ขูดน้ำแข็งจนกว่าคุณจะหยุด จำไว้ว่าเมื่อทรงตัว น้ำหนักของคุณจะอยู่บนเท้าข้างเดียว ดังนั้นระวังด้วย

Try to จำเคล็ดลับเหล่านี้ไว้และอย่าท้อแท้หากคุณมีความยากลำบากในตอนแรกหลังจากความพยายามสองสามครั้งแรกของคุณ คุณจะเริ่มรู้สึกถึง "จังหวะ" ของการเล่นสเก็ตและมันจะดีขึ้น

ขอให้โชคดี!